Was ist Cardio Training mit EMS? Cardio EMS Training verbindet EMS Training mit einem Cardiogerät. Während des Trainings wird Deine gesamte Muskulatur mit einem dauerhaften bioelektrischen Impuls stimuliert. Die Intensität des Impulses wird dabei ganz individuell an Dein Fitnesslevel angepasst. Beste Voraussetzungen für alle positiven Effekte von EMS Cardio Training: Stressbewältigung, Stärkung des Herz-Kreislauf- und Immunsystems. Plus Reduzierung von Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck, Blutzucker oder Cholesterin
EMS Cardio Training bringt Stoffwechselaktivierung und regt Deine Fettverbrennung an. Daher ist das Training besonders empfehlenswert, wenn Du abnehmen möchtest. Durch die Kombination von EMS mit Ausdauertraining entsteht ein doppelter Trainingseffekt mit Nachbrennwirkung. Das heißt Du verbrennst Kalorien auch noch nach dem Training.
Ich kombiniere EMS Cardiotraining mit EMS Krafttraining, denn Ausdauer ist wichtig und mehr Muskeln verbrennen einfach mehr Fett! In 10 Monaten habe ich 10 kg abgenommen mit nur zwei x 25 Minuten Training pro Woche bei 25MINUTES. EMS Cardio ist im wahrsten Sinne des Wortes der „Burner“!
Ines (54)
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