Wusstest Du schon, dass EMS-Training ein absolutes Multitalent und der Fitness-Geheimtipp für alle Ü 50-er ist?
Wir liefern Dir überzeugende Gründe, warum EMS-Training das ultimative Anti-Aging-Mittel besonders für die Altersgruppe 50 Plus ist und erläutern Dir in diesem Beitrag, wie sich das smarte Training auf Muskeln, Figur, Haut, Gelenke, Bindegewebe und Deine Motivation auswirkt.
It’s never too late!
Effizientes Mittel gegen altersbedingten Muskelabbau
EMS-Training stimuliert und aktiviert fast alle Muskeln im Körper gleichzeitig und ermöglicht so in nur 20 Minuten ein intensives Ganzkörpertraining. Das ist ab 50 besonders wichtig, da man bereits ab 30 altersbedingt bis zu einem Prozent Muskelmasse pro Jahr verliert. Das hört sich nicht viel an, aber wer hier nicht gegensteuert, hat mit 50 schon 20 % Muskelmasse weniger. Das führt dazu, dass man nicht mehr so leistungsfähig ist, schneller schlapp und müde wird oder eine schlechtere Haltung bekommt, weil die Körperspannung dann einfach nachlässt. Mal abgesehen von schlaffer Haut an Armen, Brust, Bauch, Po und Beinen… Hier kann man mit EMS-Training bei minimalem Zeitaufwand maximal gegensteuern.
Wohlfigur mit Ü50 dank EMS-Training
Mit über 50 noch eine Top Figur haben? Warum nicht?! Es ist NIE zu spät für die Wohlfühlfigur! EMS-Training – ganz besonders Cardio EMS – regt intensiv den Stoffwechsel an. Durch das Training werden die Muskeln stimuliert und aufgebaut. Muskeln spielen eine wichtige Rolle – besonders auch beim Abnehmen. Durch das Training kann der Fettstoffwechsel verbessert werden, was dazu beiträgt, dass der Körper Fett schneller verbrennt und man so einfacher das Wohlfühlgewicht erreichen bzw. halten kann. Denn je mehr Muskeln wir haben, desto mehr Kalorien verbrennen wir auch!
Ein schöneres Hautbild durch EMS-Training
EMS-Training ist spürbar gut für die Haut und kann dazu beitragen, Dein Hautbild zu verschönern und für eine straffere, strahlende und glattere Haut zu sorgen. Durch EMS-Training wird nämlich die Durchblutung und der Stoffwechsel der Haut verbessert, was zu einer erhöhten Kollagenproduktion führen kann. Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil der Haut, der für deren Festigung und Elastizität verantwortlich ist. Das kann sogar zur Reduzierung feiner Linien und Falten beitragen, und auch das Erscheinungsbild von Cellulite verbessern.
EMS-Training als gelenkschonende Alternative zu Joggen und Tennis
EMS-Training ist – im Vergleich zu klassischem Fitnesstraining – viel schonender für die Gelenke. Wenn also Sportarten wie Tennis oder Joggen nicht mehr möglich sind, kann EMS-Training eine hervorragende gelenkschonende Alternative sein. Ab 50 lässt auch die Elastizität des Bindegewebes nach und die Knochendichte nimmt ab.
Das Multitalent
Durch regelmäßiges EMS-Training kann nicht nur das Bindegewebe gestärkt und die Knochendichte erhöht werden, sondern auch das Risiko von Verletzungen und Schmerzen verringert und das Risiko von Osteoporose reduziert werden.
Das Leben ist zu kurz für Sport, der keinen Spaß macht oder für Beiträge, die an Fitnessstudio entrichtet werden, in das man doch nicht geht. Der größte Vorteil von EMS-Training ist der enorme Zeitvorteil und die ganz individuelle Betreuung. Durch die persönliche Betreuung eines Personal Trainers ist das Training nicht nur hochmotivierend, sondern wird auch ganz individuell an die jeweiligen Bedürfnisse, das Fitnesslevel und die ein oder andere mögliche gesundheitliche Einschränkung angepasst. Ein bis maximal zwei Mal 20 Minuten Training pro Woche reichen aus, um die oben beschriebenen verjüngenden und verschönernden Effekte anzupeilen!
Worauf wartest Du noch? Buch Dir jetzt das zeitsparende Anti Aging Training der Zukunft und hol Dir hier direkt einen Termin.
Seitdem ich 50 bin, hab‘ ich gespürt, wie ich an der ein und anderen Stelle spürbar und auch sichtbar abgebaut habe und schlaffer wurde. EMS-Training war hier echt meine Rettung und Zauberwaffe zugleich. Ich bin jetzt 58 Jahre alt und trainiere seit über sieben Jahren regelmäßig bei 25MINUTES. Keinem anderen Sport bin ich so lange treu geblieben. Hier tue ich mit ganz wenig Zeitaufwand richtig intensiv etwas für mich und meine Figur: für meine Haltung, für meine Körperspannung und vor allem auch gegen schlaffe Winkearme.
Ich trainiere einmal pro Woche 20 Minuten, bin gut durchtrainiert und hab‘ hier sogar richtig Spaß am hochmotivierenden Personal Training.
Vor der 60 hab‘ ich keine Angst. Man sieht sie mir nicht an!
Susanne (58 Jahre)
EMS-Training ist ein effektives und effizientes Mittel gegen altersbedingten Muskelabbau.
Es ist nie zu spät für Deine Wohlfühlfigur. Auch Ü 50 ist mit EMS-Training hier noch einiges möglich! EMS-Training kurbelt Deinen Fettstoffwechsel an und verbrennt ordentlich Kaolrien.
EMS-Training kann zu einer strafferen, strahlenderen und glatteren Haut verhelfen. Mehr dazu unten...
EMS-Training ist absolut gelenkschonend und daher bis ins ganz hohe Alter möglich, wenn Tennis oder Joggen nicht mehr gehen.
EMS-Training stärkt das Bindegewebe und kann auch gegen Cellulite helfen. Außerdem wird die Knochendichte erhöht.
Ein Training dauert nur 20 Minuten. Trainiert wird immer mit einem Personal Trainer. Das sichert maximale Motivation und Erfolge bei minimalem Zeitaufwand.
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